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胸部是女人的第二张脸。很多女性为了丰胸都尝试了不同的丰胸方法，可是她们往往在丰胸的时候忽略了一些不良的习惯和犯了严重的错误，正是这些原因让她们的胸部下垂，胸部下垂不仅严重影响了女性身材的美观，愈发严重的乳房下垂还会对女性的身心健康产生一定的影响，其实乳房出现松弛与下垂的现象大都跟生活中的一些习惯有关，那么到底哪些行为习惯会使乳房变得松弛下垂呢？乳房下垂提升手术可以恢复乳房坚挺吗？
过度节食减肥蛋白质摄取不足
长期处于饥饿的状态，人体就会形成自我保护系统，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此女人胸部下垂了而且还变小变干了。
减肥期间为了防止减肥时胸变小变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。
不正确的内衣穿戴
紧身内衣：太紧的文胸、过瘦的外衣都会直接影响血液循环系统，引起乳房肿痛，会直接影响到乳房的二次发育。因此，最好少穿紧身衣，文胸尺寸应以乳房与文胸间能容纳1~2根手指为佳。
戴文胸睡觉：研究发现，每天戴文胸超过17小时的女性，乳癌风险比短时间戴文胸或不戴文胸者高20倍以上，这并不是男朋友骗骗你的！是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，造成乳房胀痛不适。所以，女孩子们在睡觉的时候最好不要穿着内衣睡，让胸部得到放松。
滥用丰胸产品
正规合格产品是指不含某些禁用的化学成分，但若滥用，里面的生物制剂同样会引发内分泌失调。而长期使用丰胸霜，会抑制体内雌性激素的分泌，影响乳房等第二性征的发育。
故用丰胸霜、健胸霜的时候，手下留情。好多这类药品都有很严重的后遗症。胸不是这样变大的。是慢慢养大的。而且大部分人是天生的。后天的努力90%是徒劳。丰胸精油的效果最多就是让胸部不至于下垂，但是不会让你从A变成C。
运动时未穿戴运动内衣
在进行跑步、弹跳等幅度较大的运动时，如果不穿运动型胸围，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害。据统计，有五成受访女性不知道胸部在运动时的剧烈摇晃会伤及乳房的弹性纤维组织，导致胸部松弛下垂。
过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房，胸大的人会下垂，胸小的会越来越小。特别是女生青睐的跑步，跳绳，等减胸运动要特别注意，运动时一定要穿上运动型内衣，保护你的胸部。
这些不良习惯会逐渐导致乳房出现松弛下垂，在生活中注意并改变此类不良习惯能有效的延缓乳房出现松弛下垂，要知道预防是要远远大于矫治的，但是乳房如果已经出现了明显且严重的松弛下垂现象，那么像对于乳房松弛下垂的运动、饮食、按摩、丰胸产品等方式都已经没有了实质性的作用了，现如今针对与乳房下垂唯一且有效的方式是通过乳房下垂提升手术进行矫正恢复，但在了解提升手术之前，我们需先清楚乳房下垂程度的分级，根据下垂程度情况的分级来选择正确的矫治方式才是最合理的。
一般来说，我们判断乳房是否下垂是按照乳头和胸部下皱襞位置关系来判断的，乳房下垂的程度以乳房底线为标准，越低越严重。
根据乳房下皱襞与乳房下级的关系，把乳房下垂分为4种类型：
① 轻度下垂：乳房下级超过下皱襞1-2cm。
② 中度下垂：乳房下级超过乳房皱襞2-3cm。
③ 严重下垂：乳房下级超过乳房皱襞4-10cm。
④ 特重度下垂：乳房下级超过乳房皱襞10cm以上。
临床上针对于乳房下垂的提升手术有很多种，比较常见的有双环法和垂直双蒂法，也被传统胸提术，可针对不同程度的下垂以及巨乳症患者。
针对于轻度下垂、干瘪且胸型体积不理想的患者可以通过假体隆胸的方式来改善，一方面可对下垂的乳房做到确切上提，另一方面可以对乳房进行重塑。可以通过自体脂肪隆胸来进行改善，对于轻度下垂的患者来说如要通过自体脂肪隆胸来恢复乳房坚挺需要根据患者实际情况来做选择，隆胸的方式对于轻度下垂的乳房还是能有效的做到提升的，那么对于轻度下垂也可通过双环法进行恢复。
双环法：双环法的手术原理：将乳晕周围多余的皮肤组织，以同心圈的方式切除，并且进行缩短式缝合，达到提拉乳房，将乳头位置上移的效果。但这种方法最大的缺点就是治标不治本，只是解决了眼前的下垂问题，术后两年极有可能又开始产生下垂的现象。最主要的是，术后的即时效果也并不那么理想。
那么针对于中、重度以上的胸部下垂可以通过垂直双蒂法，这种程度的乳房下垂已经非常严重了，如果单凭隆胸方式望其恢复坚挺，那是不现实的，隆胸的方式，无论是假体隆胸还是自体脂肪隆胸都不具备乳房上提的作用，但是如果下垂的患者胸部体积状态不理想，可以通过隆胸的方式搭配乳房下垂矫正术进行恢复。
垂直双蒂法手术原理：从乳晕首位切开，此术式与双环法相差无几，只是在于术式切口的不同，增加了乳房下线的纵向切口，术后创伤很大，切口瘢痕纵横交错，但虽然其提胸效果要比双环法要好一些但是其破坏性要更大，伤疤面积甚至比双环法还要大。
那么乳房下垂提升手术应该如何正确使乳房恢复坚挺？
解决乳房下垂松弛的关键在于，如何将松弛下垂的皮肤和乳腺组织进行还原固定，那么就应当加强及重建乳房内部悬吊固定结构是根本，国内现在的人工韧带乳房上提术就很好的解决了这一问题，通过植入人体可吸收的人工韧带将松弛下垂的乳腺组织进行收紧、压缩、固定到胸壁，使原来被拉成的皮肤和乳晕组织随着被压缩的乳腺同时缩小，厚度增加，恢复原本青春双胎。不用切除腺体组织与皮肤，从而创伤小，几乎无出血，人工韧带植入采用针孔植入，不用切开，所以不会有疤痕问题。
不开刀置入长效可吸收的人工韧带，把乳腺组织确切上提固定，松弛皮肤以非手术方式营养、收紧，增加厚度而不是切除使之变薄，让乳房变成半球形的不下垂的乳房，恢复坚挺的青春自然外观和紧实、弹性的手感。术后几无出血、不肿胀、不留疤，仅仅用几个3-5mm的针眼即可实现乳房的自然上提，同时还能够解决乳晕的松弛扩大问题，不需要切除乳晕组织，一个手术解决两个问题，并且将手术恢复期从传统方式的3-5个月缩短到3-5天，不影响正常的工作和生活。
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这些坏习惯使乳房变得松弛、下垂
胸部是女人的第二张脸。很多女性为了丰胸都尝试了不同的丰胸方法，可是她们往往在丰胸的时候忽略了一些不良的习惯和犯了严重的错误，正是这些原因让她们的胸部下垂，胸部下垂不仅严重影响了女性身材的美观，愈发严重的乳房下垂还会对女性的身心健康产生一定的影响，其实乳房出现松弛与下垂的现象大都跟生活中的一些习惯有关，那么到底哪些行为习惯会使乳房变得松弛下垂呢？乳房下垂提升手术可以恢复乳房坚挺吗？
过度节食减肥蛋白质摄取不足
长期处于饥饿的状态，人体就会形成自我保护系统，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此女人胸部下垂了而且还变小变干了。
减肥期间为了防止减肥时胸变小变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。
不正确的内衣穿戴
紧身内衣：太紧的文胸、过瘦的外衣都会直接影响血液循环系统，引起乳房肿痛，会直接影响到乳房的二次发育。因此，最好少穿紧身衣，文胸尺寸应以乳房与文胸间能容纳1~2根手指为佳。
戴文胸睡觉：研究发现，每天戴文胸超过17小时的女性，乳癌风险比短时间戴文胸或不戴文胸者高20倍以上，这并不是男朋友骗骗你的！是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，造成乳房胀痛不适。所以，女孩子们在睡觉的时候最好不要穿着内衣睡，让胸部得到放松。
滥用丰胸产品
正规合格产品是指不含某些禁用的化学成分，但若滥用，里面的生物制剂同样会引发内分泌失调。而长期使用丰胸霜，会抑制体内雌性激素的分泌，影响乳房等第二性征的发育。
故用丰胸霜、健胸霜的时候，手下留情。好多这类药品都有很严重的后遗症。胸不是这样变大的。是慢慢养大的。而且大部分人是天生的。后天的努力90%是徒劳。丰胸精油的效果最多就是让胸部不至于下垂，但是不会让你从A变成C。
运动时未穿戴运动内衣
在进行跑步、弹跳等幅度较大的运动时，如果不穿运动型胸围，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害。据统计，有五成受访女性不知道胸部在运动时的剧烈摇晃会伤及乳房的弹性纤维组织，导致胸部松弛下垂。
过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房，胸大的人会下垂，胸小的会越来越小。特别是女生青睐的跑步，跳绳，等减胸运动要特别注意，运动时一定要穿上运动型内衣，保护你的胸部。
这些不良习惯会逐渐导致乳房出现松弛下垂，在生活中注意并改变此类不良习惯能有效的延缓乳房出现松弛下垂，要知道预防是要远远大于矫治的，但是乳房如果已经出现了明显且严重的松弛下垂现象，那么像对于乳房松弛下垂的运动、饮食、按摩、丰胸产品等方式都已经没有了实质性的作用了，现如今针对与乳房下垂唯一且有效的方式是通过乳房下垂提升手术进行矫正恢复，但在了解提升手术之前，我们需先清楚乳房下垂程度的分级，根据下垂程度情况的分级来选择正确的矫治方式才是最合理的。
一般来说，我们判断乳房是否下垂是按照乳头和胸部下皱襞位置关系来判断的，乳房下垂的程度以乳房底线为标准，越低越严重。
根据乳房下皱襞与乳房下级的关系，把乳房下垂分为4种类型：
① 轻度下垂：乳房下级超过下皱襞1-2cm。
② 中度下垂：乳房下级超过乳房皱襞2-3cm。
③ 严重下垂：乳房下级超过乳房皱襞4-10cm。
④ 特重度下垂：乳房下级超过乳房皱襞10cm以上。
临床上针对于乳房下垂的提升手术有很多种，比较常见的有双环法和垂直双蒂法，也被传统胸提术，可针对不同程度的下垂以及巨乳症患者。
针对于轻度下垂、干瘪且胸型体积不理想的患者可以通过假体隆胸的方式来改善，一方面可对下垂的乳房做到确切上提，另一方面可以对乳房进行重塑。可以通过自体脂肪隆胸来进行改善，对于轻度下垂的患者来说如要通过自体脂肪隆胸来恢复乳房坚挺需要根据患者实际情况来做选择，隆胸的方式对于轻度下垂的乳房还是能有效的做到提升的，那么对于轻度下垂也可通过双环法进行恢复。
双环法：双环法的手术原理：将乳晕周围多余的皮肤组织，以同心圈的方式切除，并且进行缩短式缝合，达到提拉乳房，将乳头位置上移的效果。但这种方法最大的缺点就是治标不治本，只是解决了眼前的下垂问题，术后两年极有可能又开始产生下垂的现象。最主要的是，术后的即时效果也并不那么理想。
那么针对于中、重度以上的胸部下垂可以通过垂直双蒂法，这种程度的乳房下垂已经非常严重了，如果单凭隆胸方式望其恢复坚挺，那是不现实的，隆胸的方式，无论是假体隆胸还是自体脂肪隆胸都不具备乳房上提的作用，但是如果下垂的患者胸部体积状态不理想，可以通过隆胸的方式搭配乳房下垂矫正术进行恢复。
垂直双蒂法手术原理：从乳晕首位切开，此术式与双环法相差无几，只是在于术式切口的不同，增加了乳房下线的纵向切口，术后创伤很大，切口瘢痕纵横交错，但虽然其提胸效果要比双环法要好一些但是其破坏性要更大，伤疤面积甚至比双环法还要大。
那么乳房下垂提升手术应该如何正确使乳房恢复坚挺？
解决乳房下垂松弛的关键在于，如何将松弛下垂的皮肤和乳腺组织进行还原固定，那么就应当加强及重建乳房内部悬吊固定结构是根本，国内现在的人工韧带乳房上提术就很好的解决了这一问题，通过植入人体可吸收的人工韧带将松弛下垂的乳腺组织进行收紧、压缩、固定到胸壁，使原来被拉成的皮肤和乳晕组织随着被压缩的乳腺同时缩小，厚度增加，恢复原本青春双胎。不用切除腺体组织与皮肤，从而创伤小，几乎无出血，人工韧带植入采用针孔植入，不用切开，所以不会有疤痕问题。
不开刀置入长效可吸收的人工韧带，把乳腺组织确切上提固定，松弛皮肤以非手术方式营养、收紧，增加厚度而不是切除使之变薄，让乳房变成半球形的不下垂的乳房，恢复坚挺的青春自然外观和紧实、弹性的手感。术后几无出血、不肿胀、不留疤，仅仅用几个3-5mm的针眼即可实现乳房的自然上提，同时还能够解决乳晕的松弛扩大问题，不需要切除乳晕组织，一个手术解决两个问题，并且将手术恢复期从传统方式的3-5个月缩短到3-5天，不影响正常的工作和生活。
