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乳房是女性的第二生理特征，乳房松弛下垂是所有女性都会面临的问题，这是一种正常的生理现象，但是却让女性都接受不了下垂所带来的烦恼，很多宝妈在生完孩子后都会出现一个困扰：好不容易在孕期的时候胸部增大了几个罩杯，怎么生完孩子后，胸部跟泄了气的气球一样，竟然下垂了？这种现象出现的多了，很多宝妈就认为是母乳喂养所导致自己的胸部下垂，身材走形。甚至有不少宝妈为了保持身材不走形，产后便拒绝通过母乳喂养，选择配方奶粉进行喂养宝宝。
小编据资料了解到，女性在25岁之后，平均每年胸部下垂0.2公分，背部增厚0.2公分，手臂松弛0.2公分，对于产后的宝妈下垂的可是更厉害，终于明白那句话了：“生孩子要早点生，早生早恢复”，可能说的就是这个道理吧。由于地心引力的作用，女性到达一定年龄阶段后或生育哺乳后，身体的脂肪会逐步出现移动下垂现象，出现不同程度的乳房松弛下垂，很容易导致乳房的下垂和外扩，那么生完宝宝后的宝妈出现胸部下垂真的是哺乳所导致的吗？产后的宝妈应该如何防止乳房下垂呢？有效的方法有哪些呢？带着这些问题，小编给你们一一作解答。
哺乳真的会导致乳房下垂吗？
女性怀孕后，体内荷尔蒙分泌产生变化，乳房内的脂肪组织及乳腺组织会增生，使得乳房明显变大。当然，此时乳房表面的皮肤也会被撑大。生产完后，由于荷尔蒙量减低，加上哺乳，所以脂肪及乳腺组织都会快速的减少，已被撑大的乳房表皮在内容减少的情形下，自然然就松垮了下来，没有了以前的紧致饱满，从而就成了背锅侠，其实哺乳并不是造成乳房下垂的真正原因，母乳喂养是最好的哺乳方式，比人工奶粉强万倍，更有利于宝宝的生长头脑发育且哺乳的方式正确合理，不仅不会造成乳房下垂，还能使乳房变得更加饱满坚挺。
宝妈如何防止乳房下垂？
1、哺乳期正确喂奶：哺乳不会引起乳房下垂，但如果哺乳姿势不正确，如过度让宝宝牵拉乳头、宝宝习惯习惯只吃一遍乳房或者过度使用吸奶器等，都可能会造成乳房，所以宝妈要采取正确的哺乳方式，两个乳房要交替喂养，保持两侧乳房大小对称，不要让宝宝过度牵扯乳头，吸奶器的控制使用。
2、在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。不要用太热的水，尽量利用莲蓬头将温水或冷水对着胸部冲击，可以让乳晕颜色及乳房形状更漂亮。
3、坚持戴内衣：从哺乳期开始，就要坚持戴内衣，还要根据乳房的变化及时更换合适的内衣。假如不穿戴内衣，在重量的增加后乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。宝妈们可以选择产妇专属的哺乳内衣。这样既不感到束缚、又可以拖住乳房。
4、适当进行乳房按摩和扩胸运动：做乳房按摩和扩胸运动能让乳房更有弹性，自然地坚挺。平时可以在睡前用手指轻柔胸部，多伸展一下双手四肢都有利于胸部健康。
5、不要节食减肥：有些宝妈在面的自己逐渐发胖的身体，会急于进行节食减肥，但节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累，且节食对奶水也有影响，这期间营养物质的摄入必不可少，这是宝妈所需要注意的，所以一定不要进行节食。
那么，如果宝妈已经出现乳房下垂了怎么办？如果已经出现了乳房下垂的现象，那我们首先要清楚自身乳房下垂的程度，不同程度的乳房下垂，应对方式也各不相同。
一般来说，我们判断乳房是否下垂是按照乳头和胸部下皱襞位置关系来判断的，乳房下垂的程度以乳房底线为标准，越低越严重。
根据乳房下皱襞与乳房下级的关系，把乳房下垂分为4种类型：
① 轻度下垂：乳房下级超过下皱襞1-2cm。
② 中度下垂：乳房下级超过乳房皱襞2-3cm。
③ 严重下垂：乳房下级超过乳房皱襞4-10cm。
④ 特重度下垂：乳房下级超过乳房皱襞10cm以上。
据上述，我们可以知道乳房下垂分为四个程度，针对不同程度的乳房下垂所应对的方式是不同的，轻度和假性下垂可以穿戴合适的内衣和锻炼进行预防和延缓恢复，也可以通过隆胸的方式，一方面不仅使乳房恢复坚挺，还可重塑乳房胸型使之变的更为性感，但是这种方式一要选择正规的医院、医生进行手术，有些假冒医生不具备医疗资格的黑心机构非法行医，在宾馆、酒店、居民楼等当作诊所就能做手术的未注册的“游医”。根据医美手术项目分级手术来说，常规的对于胸部的包括隆胸、矫正、乳房缩小等都为三级手术，因为这些项目都难度较高且复杂，一般的医疗诊所、美院是不具备这种资质和医疗保障的，很多求美者都不知道那些不具备各方面资质的黑心诊所是不能开展此类项目的，是属于违法行为，根本没有任何的安全保障，所以求美者一定要谨慎选择，我们不能避免黑心机构的出现，最起码我们可以提高自我的警惕意识。
回归乳房下垂的正题，那么针对于中度以及重度以上的下垂应该如何应对呢？对于中度以及重度以上的乳房下垂者，亦或者是年龄比较大、皮肤韧性和弹性并不是很好的女性，可以考虑通过乳房下垂矫正术来进行恢复，但如果对胸型不满意也可以通过自体脂肪隆胸配合乳房下垂矫正亦或是假体隆胸配合乳房下垂矫正，但是这种程度不可只做假体隆胸，不然术后会形成四个胸部的现象。
常见的传统乳房下垂矫正术根据切口位置不同，可分为双环法和垂直双蒂法。
双环法：通过乳晕周围的两个圆形切口切除松弛的皮肤，切口瘢痕留在乳晕色素交接区。此法适合于轻度乳房下垂，对于中毒以及重度乳房下垂者并不适合。
垂直双蒂法：在双环法的基础上增加乳房下极的垂直切口切除松弛的皮肤，并可以同时缩小乳房底盘直径和乳房的体积，增加乳房的凸度，有的人提出在垂直切口法基础上增加下皱襞出的横行切口，切除松弛的皮肤，可以同时缩小乳房底盘直径和乳房的体积。
传统的乳房下垂的矫正术双环法和垂直双蒂法是基于乳房体积、乳房组织松弛发生下垂，切除一部分乳房肌肤的表皮，露出真皮，然后乳房下垂的矫正再利用缝合方法将真皮向乳房内部卷转，迫使乳头和乳房向上方移动并向前方凸出，以恢复正常的形态。然而这些方法不仅容易产生严重的后遗症，还会给乳房上留下难看且难以恢复的疤痕，对于亚洲人易留疤的体质来说即使恢复也不可能恢复至完全消失。
那乳房下垂矫正有没有不留疤微创的方式？
乳房松垂的直接原因是乳腺及皮下脂肪萎缩，皮肤及支撑、固定乳房的悬韧带弹性降低、断裂、拉长，松弛的乳房体积实际上是比原来严重缩小的。国内的整形医生韩啸发明的人工韧带乳房悬吊术就是利用这一原理，根据亚洲人易留疤的体质，采用不切开通过几个针孔置入长效可吸收的人工韧带，将下垂的乳腺组织收紧到胸壁，同时也能使乳晕缩小，因为不开刀，所以避免了留疤，让乳房恢复到半球形的坚挺美观状态。
人工韧带能有效分担胸部重力，刺激大量胶原蛋白再生，并能被人体吸收。不需要切割和切除，松散的皮肤，皮下组织，筋膜，腺体和松弛的胸肌只需要通过7-10个针孔紧固到胸壁。松弛的皮肤和松散的组织是通过非手术手段滋养、收紧和增厚的，而不是通过分割而变薄它们。术后无切口，创伤小，出血少，恢复快，无刀疤。受术者甚至可以能自由跳舞、活动，将手术恢复期从传统方式的3-5个月缩短到3-5天，不影响正常的工作和生活。
小编最后想要告诉各位姐妹们，对于胸部问题的手术都不是小手术，选择很重要，毕竟医美机构层出不穷，我不能避免黑心机构、黑心医生的出现，但我们可以提高我们的自我认知，在选择时一定要谨慎。
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【胸部下垂】生完孩子后的宝妈出现下垂怎么办？方法都在这里
乳房是女性的第二生理特征，乳房松弛下垂是所有女性都会面临的问题，这是一种正常的生理现象，但是却让女性都接受不了下垂所带来的烦恼，很多宝妈在生完孩子后都会出现一个困扰：好不容易在孕期的时候胸部增大了几个罩杯，怎么生完孩子后，胸部跟泄了气的气球一样，竟然下垂了？这种现象出现的多了，很多宝妈就认为是母乳喂养所导致自己的胸部下垂，身材走形。甚至有不少宝妈为了保持身材不走形，产后便拒绝通过母乳喂养，选择配方奶粉进行喂养宝宝。
小编据资料了解到，女性在25岁之后，平均每年胸部下垂0.2公分，背部增厚0.2公分，手臂松弛0.2公分，对于产后的宝妈下垂的可是更厉害，终于明白那句话了：“生孩子要早点生，早生早恢复”，可能说的就是这个道理吧。由于地心引力的作用，女性到达一定年龄阶段后或生育哺乳后，身体的脂肪会逐步出现移动下垂现象，出现不同程度的乳房松弛下垂，很容易导致乳房的下垂和外扩，那么生完宝宝后的宝妈出现胸部下垂真的是哺乳所导致的吗？产后的宝妈应该如何防止乳房下垂呢？有效的方法有哪些呢？带着这些问题，小编给你们一一作解答。
哺乳真的会导致乳房下垂吗？
女性怀孕后，体内荷尔蒙分泌产生变化，乳房内的脂肪组织及乳腺组织会增生，使得乳房明显变大。当然，此时乳房表面的皮肤也会被撑大。生产完后，由于荷尔蒙量减低，加上哺乳，所以脂肪及乳腺组织都会快速的减少，已被撑大的乳房表皮在内容减少的情形下，自然然就松垮了下来，没有了以前的紧致饱满，从而就成了背锅侠，其实哺乳并不是造成乳房下垂的真正原因，母乳喂养是最好的哺乳方式，比人工奶粉强万倍，更有利于宝宝的生长头脑发育且哺乳的方式正确合理，不仅不会造成乳房下垂，还能使乳房变得更加饱满坚挺。
宝妈如何防止乳房下垂？
1、哺乳期正确喂奶：哺乳不会引起乳房下垂，但如果哺乳姿势不正确，如过度让宝宝牵拉乳头、宝宝习惯习惯只吃一遍乳房或者过度使用吸奶器等，都可能会造成乳房，所以宝妈要采取正确的哺乳方式，两个乳房要交替喂养，保持两侧乳房大小对称，不要让宝宝过度牵扯乳头，吸奶器的控制使用。
2、在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。不要用太热的水，尽量利用莲蓬头将温水或冷水对着胸部冲击，可以让乳晕颜色及乳房形状更漂亮。
3、坚持戴内衣：从哺乳期开始，就要坚持戴内衣，还要根据乳房的变化及时更换合适的内衣。假如不穿戴内衣，在重量的增加后乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。宝妈们可以选择产妇专属的哺乳内衣。这样既不感到束缚、又可以拖住乳房。
4、适当进行乳房按摩和扩胸运动：做乳房按摩和扩胸运动能让乳房更有弹性，自然地坚挺。平时可以在睡前用手指轻柔胸部，多伸展一下双手四肢都有利于胸部健康。
5、不要节食减肥：有些宝妈在面的自己逐渐发胖的身体，会急于进行节食减肥，但节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累，且节食对奶水也有影响，这期间营养物质的摄入必不可少，这是宝妈所需要注意的，所以一定不要进行节食。
那么，如果宝妈已经出现乳房下垂了怎么办？如果已经出现了乳房下垂的现象，那我们首先要清楚自身乳房下垂的程度，不同程度的乳房下垂，应对方式也各不相同。
一般来说，我们判断乳房是否下垂是按照乳头和胸部下皱襞位置关系来判断的，乳房下垂的程度以乳房底线为标准，越低越严重。
根据乳房下皱襞与乳房下级的关系，把乳房下垂分为4种类型：
① 轻度下垂：乳房下级超过下皱襞1-2cm。
② 中度下垂：乳房下级超过乳房皱襞2-3cm。
③ 严重下垂：乳房下级超过乳房皱襞4-10cm。
④ 特重度下垂：乳房下级超过乳房皱襞10cm以上。
据上述，我们可以知道乳房下垂分为四个程度，针对不同程度的乳房下垂所应对的方式是不同的，轻度和假性下垂可以穿戴合适的内衣和锻炼进行预防和延缓恢复，也可以通过隆胸的方式，一方面不仅使乳房恢复坚挺，还可重塑乳房胸型使之变的更为性感，但是这种方式一要选择正规的医院、医生进行手术，有些假冒医生不具备医疗资格的黑心机构非法行医，在宾馆、酒店、居民楼等当作诊所就能做手术的未注册的“游医”。根据医美手术项目分级手术来说，常规的对于胸部的包括隆胸、矫正、乳房缩小等都为三级手术，因为这些项目都难度较高且复杂，一般的医疗诊所、美院是不具备这种资质和医疗保障的，很多求美者都不知道那些不具备各方面资质的黑心诊所是不能开展此类项目的，是属于违法行为，根本没有任何的安全保障，所以求美者一定要谨慎选择，我们不能避免黑心机构的出现，最起码我们可以提高自我的警惕意识。
回归乳房下垂的正题，那么针对于中度以及重度以上的下垂应该如何应对呢？对于中度以及重度以上的乳房下垂者，亦或者是年龄比较大、皮肤韧性和弹性并不是很好的女性，可以考虑通过乳房下垂矫正术来进行恢复，但如果对胸型不满意也可以通过自体脂肪隆胸配合乳房下垂矫正亦或是假体隆胸配合乳房下垂矫正，但是这种程度不可只做假体隆胸，不然术后会形成四个胸部的现象。
常见的传统乳房下垂矫正术根据切口位置不同，可分为双环法和垂直双蒂法。
双环法：通过乳晕周围的两个圆形切口切除松弛的皮肤，切口瘢痕留在乳晕色素交接区。此法适合于轻度乳房下垂，对于中毒以及重度乳房下垂者并不适合。
垂直双蒂法：在双环法的基础上增加乳房下极的垂直切口切除松弛的皮肤，并可以同时缩小乳房底盘直径和乳房的体积，增加乳房的凸度，有的人提出在垂直切口法基础上增加下皱襞出的横行切口，切除松弛的皮肤，可以同时缩小乳房底盘直径和乳房的体积。
传统的乳房下垂的矫正术双环法和垂直双蒂法是基于乳房体积、乳房组织松弛发生下垂，切除一部分乳房肌肤的表皮，露出真皮，然后乳房下垂的矫正再利用缝合方法将真皮向乳房内部卷转，迫使乳头和乳房向上方移动并向前方凸出，以恢复正常的形态。然而这些方法不仅容易产生严重的后遗症，还会给乳房上留下难看且难以恢复的疤痕，对于亚洲人易留疤的体质来说即使恢复也不可能恢复至完全消失。
那乳房下垂矫正有没有不留疤微创的方式？
乳房松垂的直接原因是乳腺及皮下脂肪萎缩，皮肤及支撑、固定乳房的悬韧带弹性降低、断裂、拉长，松弛的乳房体积实际上是比原来严重缩小的。国内的整形医生韩啸发明的人工韧带乳房悬吊术就是利用这一原理，根据亚洲人易留疤的体质，采用不切开通过几个针孔置入长效可吸收的人工韧带，将下垂的乳腺组织收紧到胸壁，同时也能使乳晕缩小，因为不开刀，所以避免了留疤，让乳房恢复到半球形的坚挺美观状态。
人工韧带能有效分担胸部重力，刺激大量胶原蛋白再生，并能被人体吸收。不需要切割和切除，松散的皮肤，皮下组织，筋膜，腺体和松弛的胸肌只需要通过7-10个针孔紧固到胸壁。松弛的皮肤和松散的组织是通过非手术手段滋养、收紧和增厚的，而不是通过分割而变薄它们。术后无切口，创伤小，出血少，恢复快，无刀疤。受术者甚至可以能自由跳舞、活动，将手术恢复期从传统方式的3-5个月缩短到3-5天，不影响正常的工作和生活。
小编最后想要告诉各位姐妹们，对于胸部问题的手术都不是小手术，选择很重要，毕竟医美机构层出不穷，我不能避免黑心机构、黑心医生的出现，但我们可以提高我们的自我认知，在选择时一定要谨慎。
