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爱美是人的天性，乳房是女性的特征，也是女性美的组成部分，女性，特别是妙龄女郎，都希望自己拥有一对丰满的乳房。现实生活中，不少人常为乳房太小、扁平而感到痛苦不安，想告别“飞机场”的平坦，“搓衣板”的骨感，做一个自信挺胸的女人应该怎么办呢？
你真的了解胸部的秘密吗？
很多女性都因为自己胸部太小而忧虑不已，于是变着法子买修身内衣、上健身房健胸、涂各种各样的丰胸霜，其实女性乳房的形态和大小主要与遗传有关。
青春期刚开始发育的时候，女孩身体里的荷尔蒙以及她本身的敏感度就决定了她未来胸部的尺寸。一般来说，荷尔蒙越多，胸部就会发育的越大。发育时过小的胸部可以通过饮食来做一定的调节，成熟之后扁平胸的成因，甚至可以追溯到青春期的食欲不振。
丰胸保养必修课
一周里，最少要有两次对胸部做全面的护理，也需外用丰胸霜对扩大罩杯并没有实际作用，但含有高浓缩植物精华的美胸产品在一定程度上可有效刺激细胞活化增生，比如含有大豆、番茄精华的美胸霜可以预防松弛现象，含精油的美胸滋养露可以改善哺乳、减肥后的乳房下垂、松弛现象；海藻、玉米蛋白和桃树精华可以紧致弹性纤维。
食物方面也要有意识的多吃一些蛋白质含量高的东西，以此配合胸部按摩，长期坚持下去，会有好的效果。
运动丰胸不容忽视
求美者应该了解，通过运动可以使胸部变大吗？答案是-----不能！也许你会感到有些吃惊，很多健身房都打出减肥健胸的口号，于是很多女性就以为通过指导性的运动，自己的胸部就可以变大，其实你乳房的大小通过运动无法改变，因为乳房内并无肌肉。
但运动确实可以使胸部变得健康而富有弹性。锻炼可以使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，所以看起来胸部好像就变大了。在运动的时候最好多做做锻炼背部和肩膀的运动，如游泳、上肢的锻炼等都是不可忽视的。
相比胸肌锻炼，按摩会更加温和有效。每天只需花上5分钟就可以了，先涂好按摩产品或者滋润露，在胸部的下部打圈按摩，胸部上面至脖子之间的部分可以由下至上反推上去，重复十几次。一开始可以先做10秒，休息片刻再做15秒，然后反复10次。按摩的时候从两边向中间打圈按摩，最后由下向上按摩的时候，重复向上的动作，注意手掌到了脖子后不要又顺原路下来，那样只会让胸部下垂。
食物丰胸怎可错过
乳房发育不够丰满的女孩，应多吃一些含热量较多的事物，如蛋类、肉类、花生、芝麻、核桃、豆类等富含植物油类的食品。通过热量在体内的积蓄，使瘦弱的身体丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得挺耸、富有弹性。为促进青春期乳房的发育，还可以吃一些促使激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油等。蛋白质、亚麻油酸、B族维生素也是身体合成雌激素不可缺少的成分。含蛋白质丰富的食物有奶及奶制品、瘦肉、蛋类、豆及豆制品等，雌激素的分泌可促进乳房和乳头的发育，使乳房逐渐隆起变的丰满。
挺胸着装Do&Donot
想要丰满的胸部，就要从青春期开始努力。青春发育的黄金时期，一定要注意选择选择合适的胸罩，不要束缚住了胸部的正常发育。最好不要选择肩带和罩杯离得太近的设计，既要保持胸部的形态又要有一定的透气性。即使没有理想中的曲线，正确的穿衣方法可以弥补你的不足，一样可以穿出性感来。
如果你的胸部不适非常丰满，请doit：
1、穿胸前有抓褶或绑带的设计会让胸部看起来比较大。
2、选择有纹路的布料或横线条上衣，让上围看起来丰腴些。
3、选择较宽版的连身长裙，里头搭配衬衫或针织衫可加强丰胸视觉。
4、二件式和多层次的穿法可造成视觉上的错觉，制造出丰满的效果。
5、泳装的款式不妨选择胸线有折边，有闪亮效果的布料也能让胸部更丰满。
但千万Donot:
1、和太露、太紧的上衣saybye-bye！它们会毫不留情的暴露你的缺点。
2、领型的挑选是重点，翻领的设计很适合，要尽量避免高领及大圆领。
3、舒适而贴身的衣服会显露胸型，不妨在外面搭配背心或小外套，看起来比较有层次。
4、厚重的布料不适合，选择质软但不松垮的剪裁比较能凸显身材。
5、丝质、针织衫单穿是禁忌，尽量做两件式搭配。
日常美胸小贴士
除了积极保养外，日常生活中的女性可要用心呵护娇嫩胸部。
1、控制吸烟或饮酒。
2、不要以为所有的运动都能扩胸，胸部肌肉运动的太多反而会使乳房变小。
3、胖MM们在减肥时总是急于求成，可是如果一个月减重超过5公斤的话，胸部是会变形的。
4、沐浴时借助水的力量按摩胸部。
虽然日常生活中关于丰胸的方式有很多种，丰胸精油等产品经常含有雌激素，滥用可能引起内分泌失调，甚至会诱发乳腺增生和乳腺癌。食物中的雌激素量有限，作用强度很微弱，运动需要有毅力长时间坚持，按摩效果也不理想。因此除了隆胸手术之外，基本没有能快速丰胸的方式，但是手术有风险，隆胸需谨慎。
现如今，关于隆胸手术的方式主要有两大类，一类是自体脂肪丰胸，一类是假体丰胸，自体脂肪丰胸，但是自体脂肪丰胸因为采取自身脂肪，能达到瘦身的效果，虽然有这种优势，但可能造成脂肪液化、感染等风险，最关键的是丰杯有限。假体丰胸虽然能够满足求美者对于罩杯的要求，但是选择不当，还是会有包膜挛缩、感染、乳房移位等后遗症，因此求美者对于丰胸手术方式一定要做好功课，选择适合自己的方式，才能达到自己的预期效果。
女性选择何种方式能够安全丰胸达到预期效果呢？
现如今关于假体丰胸的手术方式有很多种，每家医院对于丰胸手术的方式也各不相同，求美者一定要谨慎选择。韩啸医生的棉花糖丰胸选用精准的局部麻醉，完全不疼，意味着完全收缩封闭了血管，大大减少了出血，做局麻隆胸不是为炫精准注射麻药的技术，而是为了避免出血，从而减少血液凝块造成的包膜挛缩现象，还能大大降低术后并发症。除此之外，选用颅脑神经手术中为防止创伤粘连应用的粘多糖、明胶海绵、防粘肽聚合物，有效的降低包膜产生，并且多次在全国整形年会上受到与会专家的一致好评，是目前求美者比较喜爱的手术方式之一。
不少女人对自己的外形要求极为严格，在女性的曼妙曲线当中，臀部紧翘和胸部丰满无疑是会给女性的外形加分不少的，拥有丰满的胸部也成为不少女人的追求，可是要怎么样丰胸才比较有效果呢？对于已经错过发育期的女人来说，什么样的丰胸方法才比较有效呢？相信通过上述的介绍，求美者总能找到适合自己的丰胸方式，让自己变的更好。
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女性选择什么样的方式丰胸才能使乳房更完美丰满？
爱美是人的天性，乳房是女性的特征，也是女性美的组成部分，女性，特别是妙龄女郎，都希望自己拥有一对丰满的乳房。现实生活中，不少人常为乳房太小、扁平而感到痛苦不安，想告别“飞机场”的平坦，“搓衣板”的骨感，做一个自信挺胸的女人应该怎么办呢？
你真的了解胸部的秘密吗？
很多女性都因为自己胸部太小而忧虑不已，于是变着法子买修身内衣、上健身房健胸、涂各种各样的丰胸霜，其实女性乳房的形态和大小主要与遗传有关。
青春期刚开始发育的时候，女孩身体里的荷尔蒙以及她本身的敏感度就决定了她未来胸部的尺寸。一般来说，荷尔蒙越多，胸部就会发育的越大。发育时过小的胸部可以通过饮食来做一定的调节，成熟之后扁平胸的成因，甚至可以追溯到青春期的食欲不振。
丰胸保养必修课
一周里，最少要有两次对胸部做全面的护理，也需外用丰胸霜对扩大罩杯并没有实际作用，但含有高浓缩植物精华的美胸产品在一定程度上可有效刺激细胞活化增生，比如含有大豆、番茄精华的美胸霜可以预防松弛现象，含精油的美胸滋养露可以改善哺乳、减肥后的乳房下垂、松弛现象；海藻、玉米蛋白和桃树精华可以紧致弹性纤维。
食物方面也要有意识的多吃一些蛋白质含量高的东西，以此配合胸部按摩，长期坚持下去，会有好的效果。
运动丰胸不容忽视
求美者应该了解，通过运动可以使胸部变大吗？答案是-----不能！也许你会感到有些吃惊，很多健身房都打出减肥健胸的口号，于是很多女性就以为通过指导性的运动，自己的胸部就可以变大，其实你乳房的大小通过运动无法改变，因为乳房内并无肌肉。
但运动确实可以使胸部变得健康而富有弹性。锻炼可以使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，所以看起来胸部好像就变大了。在运动的时候最好多做做锻炼背部和肩膀的运动，如游泳、上肢的锻炼等都是不可忽视的。
相比胸肌锻炼，按摩会更加温和有效。每天只需花上5分钟就可以了，先涂好按摩产品或者滋润露，在胸部的下部打圈按摩，胸部上面至脖子之间的部分可以由下至上反推上去，重复十几次。一开始可以先做10秒，休息片刻再做15秒，然后反复10次。按摩的时候从两边向中间打圈按摩，最后由下向上按摩的时候，重复向上的动作，注意手掌到了脖子后不要又顺原路下来，那样只会让胸部下垂。
食物丰胸怎可错过
乳房发育不够丰满的女孩，应多吃一些含热量较多的事物，如蛋类、肉类、花生、芝麻、核桃、豆类等富含植物油类的食品。通过热量在体内的积蓄，使瘦弱的身体丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得挺耸、富有弹性。为促进青春期乳房的发育，还可以吃一些促使激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油等。蛋白质、亚麻油酸、B族维生素也是身体合成雌激素不可缺少的成分。含蛋白质丰富的食物有奶及奶制品、瘦肉、蛋类、豆及豆制品等，雌激素的分泌可促进乳房和乳头的发育，使乳房逐渐隆起变的丰满。
挺胸着装Do&Donot
想要丰满的胸部，就要从青春期开始努力。青春发育的黄金时期，一定要注意选择选择合适的胸罩，不要束缚住了胸部的正常发育。最好不要选择肩带和罩杯离得太近的设计，既要保持胸部的形态又要有一定的透气性。即使没有理想中的曲线，正确的穿衣方法可以弥补你的不足，一样可以穿出性感来。
如果你的胸部不适非常丰满，请doit：
1、穿胸前有抓褶或绑带的设计会让胸部看起来比较大。
2、选择有纹路的布料或横线条上衣，让上围看起来丰腴些。
3、选择较宽版的连身长裙，里头搭配衬衫或针织衫可加强丰胸视觉。
4、二件式和多层次的穿法可造成视觉上的错觉，制造出丰满的效果。
5、泳装的款式不妨选择胸线有折边，有闪亮效果的布料也能让胸部更丰满。
但千万Donot:
1、和太露、太紧的上衣saybye-bye！它们会毫不留情的暴露你的缺点。
2、领型的挑选是重点，翻领的设计很适合，要尽量避免高领及大圆领。
3、舒适而贴身的衣服会显露胸型，不妨在外面搭配背心或小外套，看起来比较有层次。
4、厚重的布料不适合，选择质软但不松垮的剪裁比较能凸显身材。
5、丝质、针织衫单穿是禁忌，尽量做两件式搭配。
日常美胸小贴士
除了积极保养外，日常生活中的女性可要用心呵护娇嫩胸部。
1、控制吸烟或饮酒。
2、不要以为所有的运动都能扩胸，胸部肌肉运动的太多反而会使乳房变小。
3、胖MM们在减肥时总是急于求成，可是如果一个月减重超过5公斤的话，胸部是会变形的。
4、沐浴时借助水的力量按摩胸部。
虽然日常生活中关于丰胸的方式有很多种，丰胸精油等产品经常含有雌激素，滥用可能引起内分泌失调，甚至会诱发乳腺增生和乳腺癌。食物中的雌激素量有限，作用强度很微弱，运动需要有毅力长时间坚持，按摩效果也不理想。因此除了隆胸手术之外，基本没有能快速丰胸的方式，但是手术有风险，隆胸需谨慎。
现如今，关于隆胸手术的方式主要有两大类，一类是自体脂肪丰胸，一类是假体丰胸，自体脂肪丰胸，但是自体脂肪丰胸因为采取自身脂肪，能达到瘦身的效果，虽然有这种优势，但可能造成脂肪液化、感染等风险，最关键的是丰杯有限。假体丰胸虽然能够满足求美者对于罩杯的要求，但是选择不当，还是会有包膜挛缩、感染、乳房移位等后遗症，因此求美者对于丰胸手术方式一定要做好功课，选择适合自己的方式，才能达到自己的预期效果。
女性选择何种方式能够安全丰胸达到预期效果呢？
现如今关于假体丰胸的手术方式有很多种，每家医院对于丰胸手术的方式也各不相同，求美者一定要谨慎选择。韩啸医生的棉花糖丰胸选用精准的局部麻醉，完全不疼，意味着完全收缩封闭了血管，大大减少了出血，做局麻隆胸不是为炫精准注射麻药的技术，而是为了避免出血，从而减少血液凝块造成的包膜挛缩现象，还能大大降低术后并发症。除此之外，选用颅脑神经手术中为防止创伤粘连应用的粘多糖、明胶海绵、防粘肽聚合物，有效的降低包膜产生，并且多次在全国整形年会上受到与会专家的一致好评，是目前求美者比较喜爱的手术方式之一。
不少女人对自己的外形要求极为严格，在女性的曼妙曲线当中，臀部紧翘和胸部丰满无疑是会给女性的外形加分不少的，拥有丰满的胸部也成为不少女人的追求，可是要怎么样丰胸才比较有效果呢？对于已经错过发育期的女人来说，什么样的丰胸方法才比较有效呢？相信通过上述的介绍，求美者总能找到适合自己的丰胸方式，让自己变的更好。
