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其实对于女性而言，拥有曼妙而又美好的身材是非常重要的，身材往往是一个人自尊心和自信心的来源，并且也能够成为吸引异性的一个良好的帮手，但是女性的身体的青春年华毕竟是有一定的年限的，往往度过了最年轻的几年以后，就会出现一些衰老的状态。比如说，本来挺拔丰满的乳房就可能会随着年龄的增长而逐渐的下垂，尤其是对于一些本身乳房比较大的女性而言，这种问题出现的更快也更加明显，那么，乳房下垂的问题应该如何解决呢？其实我认为做好预防才是最重要的，因为一旦乳房下垂的情况出现了，再进行改善将会比较困难。
先科普一下乳房基本结构。乳房的基本组成部分是皮肤包膜（乳房皮肤和皮下脂肪），乳腺组织填充物（实质）。简单来说，乳房由皮肤包膜（乳房皮肤和皮下脂肪）包围和容纳乳房组织而组成。乳腺组织位于胸肌之上。肌肉层下面是构成胸壁肋骨。
胸肌不是乳房的组成部分，皮肤包膜是乳房的主要支撑。在乳腺组织背面和肌肉前面之间存在接合，但是这些接合不会贡献给乳房值得注意的支撑。无论有没有怀孕，乳房越大，下拉乳腺组织的重力越大，重力拉伸皮肤包膜下部，使乳房下垂。
乳房组织的重量不断向下拉伸皮肤，而乳房的皮肤组织并不会随着时间推移变得更好，而是会老化、变薄，支撑力越来越差。但是让女性明显注意到乳房下垂的一般发生在怀孕哺乳之后。
生活中预防乳房下垂的方式：
1、正确穿戴胸罩：胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持乳房的清洁。
2、沐浴健胸按摩：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。
3、适当运动：驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。
自然方式只能起到保养乳房的作用，但是想要阻止其下垂，真的很难做到，因此如果乳房已经下垂，除了手术方式，目前还没有有效的手段。
我们知道导致乳房下垂的直接原因是韧带、皮肤的断裂和松弛，胶原蛋白和脂肪的流失，也就是乳房组织的减少而不是增多。传统乳房矫正手术切除组织破坏了乳房的生理结构，对于原本松弛的韧带和皮肤等，只能是加重其负担。所以矫正乳房下垂应该从病理出发，以减少损伤为原则。不切开人工韧带进行乳房提升，无需开刀、不需切除皮肤，注重乳房正常生理功能的还原，能有效促进松垂乳房的自然回缩，术后乳房的圆润度、乳晕大小也接近正常状态。
乳房下垂治疗的目的是悬吊下垂的韧带。就此而言，任何类型、任何程度的乳房下垂，无明显禁忌症者均可施行。但，选择医生一定要慎重，每年这么多整形意外的发生都和医生的经验、技术不过关有密切关系，在面诊之前掌握一定的知识对自己没有坏处。
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乳房下垂的问题预防，预防不住应该如何解决呢？
其实对于女性而言，拥有曼妙而又美好的身材是非常重要的，身材往往是一个人自尊心和自信心的来源，并且也能够成为吸引异性的一个良好的帮手，但是女性的身体的青春年华毕竟是有一定的年限的，往往度过了最年轻的几年以后，就会出现一些衰老的状态。比如说，本来挺拔丰满的乳房就可能会随着年龄的增长而逐渐的下垂，尤其是对于一些本身乳房比较大的女性而言，这种问题出现的更快也更加明显，那么，乳房下垂的问题应该如何解决呢？其实我认为做好预防才是最重要的，因为一旦乳房下垂的情况出现了，再进行改善将会比较困难。
先科普一下乳房基本结构。乳房的基本组成部分是皮肤包膜（乳房皮肤和皮下脂肪），乳腺组织填充物（实质）。简单来说，乳房由皮肤包膜（乳房皮肤和皮下脂肪）包围和容纳乳房组织而组成。乳腺组织位于胸肌之上。肌肉层下面是构成胸壁肋骨。
胸肌不是乳房的组成部分，皮肤包膜是乳房的主要支撑。在乳腺组织背面和肌肉前面之间存在接合，但是这些接合不会贡献给乳房值得注意的支撑。无论有没有怀孕，乳房越大，下拉乳腺组织的重力越大，重力拉伸皮肤包膜下部，使乳房下垂。
乳房组织的重量不断向下拉伸皮肤，而乳房的皮肤组织并不会随着时间推移变得更好，而是会老化、变薄，支撑力越来越差。但是让女性明显注意到乳房下垂的一般发生在怀孕哺乳之后。
生活中预防乳房下垂的方式：
1、正确穿戴胸罩：胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持乳房的清洁。
2、沐浴健胸按摩：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。
3、适当运动：驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。
自然方式只能起到保养乳房的作用，但是想要阻止其下垂，真的很难做到，因此如果乳房已经下垂，除了手术方式，目前还没有有效的手段。
我们知道导致乳房下垂的直接原因是韧带、皮肤的断裂和松弛，胶原蛋白和脂肪的流失，也就是乳房组织的减少而不是增多。传统乳房矫正手术切除组织破坏了乳房的生理结构，对于原本松弛的韧带和皮肤等，只能是加重其负担。所以矫正乳房下垂应该从病理出发，以减少损伤为原则。不切开人工韧带进行乳房提升，无需开刀、不需切除皮肤，注重乳房正常生理功能的还原，能有效促进松垂乳房的自然回缩，术后乳房的圆润度、乳晕大小也接近正常状态。
乳房下垂治疗的目的是悬吊下垂的韧带。就此而言，任何类型、任何程度的乳房下垂，无明显禁忌症者均可施行。但，选择医生一定要慎重，每年这么多整形意外的发生都和医生的经验、技术不过关有密切关系，在面诊之前掌握一定的知识对自己没有坏处。
