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近日，孕期生活观察真人秀《新生日记》在芒果TV播出先导片。四位孕妈妈麦迪娜、李艾、陈燃、马剑越携手丈夫，在节目中展现她们孕期的酸甜苦辣。
马剑越称自己不好意思告诉他人自己是个孕妇，希望能在这里学习经验；麦迪娜因姜潮外出拍戏，加上孕晚期焦虑不已，期待自己多交些朋友；李艾谈到自己对婚姻和孕育的理解，“盔甲我一直都有，而软肋刚刚有，还有点不太适应有点焦虑，但我觉得很幸福。”
怀孕的时候都干什么呢？是躺在家里刷手机呢还是运动健身呢？孕期做运动还是要遵照专业人士的叮嘱，不能自己一味的乱来。每个人的身体情况不同，不能一概而论。孕期其实也要适量的运动这样对妈妈身体也是有好处的。都是怀孕37周，李艾和麦迪娜的反应则完全不同。
自从怀孕之后，李艾就把自己的行程安排的十分的满。李艾还和老公一起打篮球。除了打篮球之外，跑步和游泳以及健身也是李艾每天必做的运动。李艾运动细胞真的很强，而且都已经是高龄产妇居然还做那么多的运动，这一点真的让人很敬佩。
相比李艾，同样怀孕37周的麦迪娜，自从怀孕后就和老公姜潮在一起，每天都在家里。躺在家刷手机，不是坐在沙发上就是躺在床铺上。难怪麦迪娜会胖那么多。要知道普通的女生如果怀孕休息在家，再加上没有老人帮忙的话，基本都是自己买菜早饭的。
我们都知道，女性怀孕产子后面临的最大问题就是身材变形，不仅是体型变的臃肿，更重要的乳房下垂，严重影响身材美观。
为何女性孕后会出现乳房下垂？
女性“胸下垂”的真正原因不是出在哺乳期，而是在孕期！
当女性怀孕时，因为内分泌的变化，女性乳房其实在不知不觉中变大。一般来说，在孕晚期会比之前大1-2个罩杯。但是因为这个变化是在10个月的长期过程中，慢慢发生的，所以让一些女性忽视了这个问题，没有适时根据乳房变化调整乳罩，甚至还是沿用孕前的乳罩。因此乳罩长期不合适，导致最后“胸下垂”。
简单的说，如果孕期没注意合适的乳罩，那么哺乳期无论是否母乳，“胸下垂”的可能性都会大大增加！值得注意的是，产后无论是否母乳，女性的内分泌又会开始变化，乳房会逐渐变小1-2个罩杯（回到孕前差不多）。在这个“变小”的过程中，同样要适时调整乳罩，避免“胸下垂”。
如何预防妊娠后乳房下垂？
这里有一些指示要记住，以防止你的乳房在怀孕后下垂：
你的胸罩必须为你的乳房以及乳房周围的区域提供良好的支撑。
保持水分。每天至少喝8杯水。远离苏打水和咖啡，因为它们会使皮肤干燥。这使它更容易下垂。一定要用保湿的保湿霜每天滋润你的肌肤。
在怀孕前，怀孕期间和怀孕后，健康的饮食非常重要。确保尽可能吃健康和有机食品。怀孕后，请不要急于减肥，因为这也会加速下垂。
在哺乳期内，妈妈们要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈妈要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。
经常锻炼是乳房紧致和防止下垂的必要条件。只要您在开始之前与您的医生讨论，即使在怀孕期间，也可以随时进行松弛乳房的锻炼。为了使其有效，您每天至少需要重复20次。
适当进行胸部按摩可预防胸部变小、下垂。在每晚临睡前或是起床前按摩乳房，将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。
上述几种孕后乳房保养方法虽然能在一定程度上延缓下垂进度，却不能阻止，毕竟还有重力的作用。
乳房下垂既然人力不能避免 矫正方式就真的好吗？
现如今关于乳房下垂矫正方式主要有双环法和垂直双蒂法。
双环法做全身麻醉、连续高位硬膜外麻醉或局部麻醉。常规消毒铺巾，沿术前设计的双环线切开皮肤，切除双环内的表皮与浅层真皮组织。在乳房上方皮下做剥离至胸大肌，将腺体缝合成半球形，缝合固定在胸大肌筋膜上。连续缝合双环间的皮下组织，使环缩小到正常乳晕大小（直径3～4cm），缝合皮肤。术后虽然能解决下垂问题，但存在乳房塑形不佳、乳晕范围扩大、瘢痕容易变宽等缺点。
垂直双蒂法在双环法的基础上，增加在乳房下限的纵向切口，切口瘢痕横纵交错，适合各种程度的乳房下垂。
乳房下垂的直接原因是乳腺及皮下脂肪萎缩，皮肤及支撑、固定乳房的悬韧带的弹性降低、断裂，拉长，松弛的乳房体积实际上比原来是严重缩小的。双环法和垂直双蒂法违背了病症原理，人工韧带乳房悬吊术，非手术、非切开方式，仅用几个3-5mm的针眼实现乳房自然上提，不破坏乳房组织，压缩收紧乳房的同时，乳晕也随之缩小，一个手术解决两个问题，让乳房恢复半球形、坚挺的青春自然外观和紧实弹性的手感。
母亲是这个世界上最伟大的存在，《新生日记》这档节目就是让人们理解母亲的不容易，同时也是在提醒妈妈们，孕中孕后也不要放弃身材管理，毕竟颜值时代就是要看脸看身材。
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女明星同怀孕,如果选择不同是不是孕后的身材也会大不相同？
近日，孕期生活观察真人秀《新生日记》在芒果TV播出先导片。四位孕妈妈麦迪娜、李艾、陈燃、马剑越携手丈夫，在节目中展现她们孕期的酸甜苦辣。
马剑越称自己不好意思告诉他人自己是个孕妇，希望能在这里学习经验；麦迪娜因姜潮外出拍戏，加上孕晚期焦虑不已，期待自己多交些朋友；李艾谈到自己对婚姻和孕育的理解，“盔甲我一直都有，而软肋刚刚有，还有点不太适应有点焦虑，但我觉得很幸福。”
怀孕的时候都干什么呢？是躺在家里刷手机呢还是运动健身呢？孕期做运动还是要遵照专业人士的叮嘱，不能自己一味的乱来。每个人的身体情况不同，不能一概而论。孕期其实也要适量的运动这样对妈妈身体也是有好处的。都是怀孕37周，李艾和麦迪娜的反应则完全不同。
自从怀孕之后，李艾就把自己的行程安排的十分的满。李艾还和老公一起打篮球。除了打篮球之外，跑步和游泳以及健身也是李艾每天必做的运动。李艾运动细胞真的很强，而且都已经是高龄产妇居然还做那么多的运动，这一点真的让人很敬佩。
相比李艾，同样怀孕37周的麦迪娜，自从怀孕后就和老公姜潮在一起，每天都在家里。躺在家刷手机，不是坐在沙发上就是躺在床铺上。难怪麦迪娜会胖那么多。要知道普通的女生如果怀孕休息在家，再加上没有老人帮忙的话，基本都是自己买菜早饭的。
我们都知道，女性怀孕产子后面临的最大问题就是身材变形，不仅是体型变的臃肿，更重要的乳房下垂，严重影响身材美观。
为何女性孕后会出现乳房下垂？
女性“胸下垂”的真正原因不是出在哺乳期，而是在孕期！
当女性怀孕时，因为内分泌的变化，女性乳房其实在不知不觉中变大。一般来说，在孕晚期会比之前大1-2个罩杯。但是因为这个变化是在10个月的长期过程中，慢慢发生的，所以让一些女性忽视了这个问题，没有适时根据乳房变化调整乳罩，甚至还是沿用孕前的乳罩。因此乳罩长期不合适，导致最后“胸下垂”。
简单的说，如果孕期没注意合适的乳罩，那么哺乳期无论是否母乳，“胸下垂”的可能性都会大大增加！值得注意的是，产后无论是否母乳，女性的内分泌又会开始变化，乳房会逐渐变小1-2个罩杯（回到孕前差不多）。在这个“变小”的过程中，同样要适时调整乳罩，避免“胸下垂”。
如何预防妊娠后乳房下垂？
这里有一些指示要记住，以防止你的乳房在怀孕后下垂：
你的胸罩必须为你的乳房以及乳房周围的区域提供良好的支撑。
保持水分。每天至少喝8杯水。远离苏打水和咖啡，因为它们会使皮肤干燥。这使它更容易下垂。一定要用保湿的保湿霜每天滋润你的肌肤。
在怀孕前，怀孕期间和怀孕后，健康的饮食非常重要。确保尽可能吃健康和有机食品。怀孕后，请不要急于减肥，因为这也会加速下垂。
在哺乳期内，妈妈们要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈妈要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。
经常锻炼是乳房紧致和防止下垂的必要条件。只要您在开始之前与您的医生讨论，即使在怀孕期间，也可以随时进行松弛乳房的锻炼。为了使其有效，您每天至少需要重复20次。
适当进行胸部按摩可预防胸部变小、下垂。在每晚临睡前或是起床前按摩乳房，将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。
上述几种孕后乳房保养方法虽然能在一定程度上延缓下垂进度，却不能阻止，毕竟还有重力的作用。
乳房下垂既然人力不能避免 矫正方式就真的好吗？
现如今关于乳房下垂矫正方式主要有双环法和垂直双蒂法。
双环法做全身麻醉、连续高位硬膜外麻醉或局部麻醉。常规消毒铺巾，沿术前设计的双环线切开皮肤，切除双环内的表皮与浅层真皮组织。在乳房上方皮下做剥离至胸大肌，将腺体缝合成半球形，缝合固定在胸大肌筋膜上。连续缝合双环间的皮下组织，使环缩小到正常乳晕大小（直径3～4cm），缝合皮肤。术后虽然能解决下垂问题，但存在乳房塑形不佳、乳晕范围扩大、瘢痕容易变宽等缺点。
垂直双蒂法在双环法的基础上，增加在乳房下限的纵向切口，切口瘢痕横纵交错，适合各种程度的乳房下垂。
乳房下垂的直接原因是乳腺及皮下脂肪萎缩，皮肤及支撑、固定乳房的悬韧带的弹性降低、断裂，拉长，松弛的乳房体积实际上比原来是严重缩小的。双环法和垂直双蒂法违背了病症原理，人工韧带乳房悬吊术，非手术、非切开方式，仅用几个3-5mm的针眼实现乳房自然上提，不破坏乳房组织，压缩收紧乳房的同时，乳晕也随之缩小，一个手术解决两个问题，让乳房恢复半球形、坚挺的青春自然外观和紧实弹性的手感。
母亲是这个世界上最伟大的存在，《新生日记》这档节目就是让人们理解母亲的不容易，同时也是在提醒妈妈们，孕中孕后也不要放弃身材管理，毕竟颜值时代就是要看脸看身材。
