北京：经期这两个做法可以丰胸，女性速看

 掌握好丰胸佳期，才能丰胸有效。对于胸小的女性来说，经期是不可多得的丰胸佳期，但你知道怎样在经期丰胸才Z有效吗？今天小编就给大家科普一下，怎样利用女性这得天独厚的优势来让胸部变大。
 

 
 经期丰胸方法一：食补丰胸
一般女性的生理周期为7天左右，从月经的第1—3天起是丰胸的Z佳时间，也是促进乳房KS吸收营养的时期，掌握好这三天“黄金丰胸期”，丰胸效果是日常丰胸的两到三倍。
在这段时间是饮食丰胸是首当其冲的丰胸方法，多食用蛋白质和胶原蛋白含量高的食物，如坚果、牛奶、深海鱼类，能使丰胸效果大大增加，而且在这段时间进行食补还不会发胖哦，大家可以放心吃。
 
推荐食谱：
山药蛤仔排骨汤
材料：排骨、蛤仔、山药、枸杞子、姜丝
做法：将排骨洗净后用开水氽烫过，加入水、山药以及枸杞子煮滚烫后慢火熬炖约20分钟，再加入蛤仔、姜丝以及其他调味料。
 

 
其他食谱：鸡爪花生汤、花生炖猪蹄、青木瓜汤等都是很好的丰胸之选。
 
经期丰胸方法二：坚持运动
 
鉴于经期的特殊情况，有些剧烈运动我们就不采用了。如果想要通过运动在经期丰胸，可以试试小编之前提到的“合掌丰胸法”、“推墙丰胸法”、“扩胸运动”，动作简单，幅度不大，只需要在家就能轻松完成，想要丰胸的妹子可以试试这些方法。
 
合掌健胸操：
在胸前摆出拜拜的姿势，双手合十，手肘尽量抬高，双手开始往中间推挤，一次20秒左右，一天大约做15-20次即可。

 
非经期丰胸方法：神奇“棉花糖丰胸”法
这里的棉花糖不是指可以吃的棉花糖，而是指胸部的手感。棉花糖丰胸法采用局部麻醉，出血少，术后胸部饱满挺拔，乳沟深邃，手感真实形似柔软的棉花糖，所以叫做棉花糖丰胸，这种方法不仅效果显著，还能术中唱歌，术后即刻下地走路，是非常先进精湛的隆胸技术。感兴趣的小伙伴们可以自行了解。