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乳房下垂的原因其实分为内部和外部因素，弄不清乳房下垂的成因，很容易导致求美者走上乳房提升的误区，所以区分乳房下垂的原因很关键。如果面临乳房下垂，女性朋友也不要过于担心，毕竟这是随着年龄的增长都会经历的，即便你什么都不做，弄清楚自身乳房下垂的诱因，才能对症下药的采取预防措施。
乳房下垂内部因素
1.孕期度过后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，且哺乳期乳房增长，重力增大，不穿着合适的有支撑力的内衣容易造成下垂。
2.人变老后各种机能都有所减退，内分泌机能同样下降。乳房悬韧带松弛、乳房皮肤松弛、乳房脂肪体和乳腺萎缩。这是不可避免的，加强运动可以延缓这个过程。
乳房下垂外部因素（和日常生活习惯存在很大关系）
1.在进行跑步、弹跳等运动时，如果不穿运动型文胸，胸部会大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织即乳房悬韧带受到永久性伤害，韧带一旦拉伸过度受损，只有通过手术才能恢复。
因此，不管大胸还是小胸，只要运动就要穿运动内衣！
就算是瑜伽这类幅度不大的运动，选择低强度支撑的运动内衣就行。跑步这种会让胸部晃动的剧烈运动，请选择高强度支撑的内衣。
2.趴着睡觉，趴着睡觉的确可以从一定程度上给人带来安全感，但是这种姿势会对乳房造成不良的影响，过度挤压乳房，还有可能引起乳房的外扩。
3.走路姿势和坐姿不正确，含胸驼背，不仅身体形态不够优美气质，长期含胸驼背还会干扰乳腺内部的正常代谢，所以，美少女们，抬头挺胸很有必要哦！
4.减肥速度过快，乳房脂肪迅速流失，乳房皮肤KS松弛，容易导致乳房下垂。过热的水会伤害到乳房悬韧带，保持在40度—60度。
关于乳房下垂的改善，如果发生了乳房下垂，一般的预防方式已经起不了多大效果，通常用手术的方式解决，对于外部介入的方式解决纽约大学曾经举办过乳房下垂改善的专题研究，提到了不切开人工韧带乳房提升术对于乳房下垂的改善，通过7-10个针孔置入人工韧带，在乳腺中编织成网状结构，并不会像传统方式那般对乳房造成二次伤害，得到很大的认可。
了解乳房下垂的诱因，对症下药解决问题，别让乳房下垂成为显露年龄的直观原因。
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想要预防和改善乳房下垂，必须先弄清楚乳房下垂的诱因
乳房下垂的原因其实分为内部和外部因素，弄不清乳房下垂的成因，很容易导致求美者走上乳房提升的误区，所以区分乳房下垂的原因很关键。如果面临乳房下垂，女性朋友也不要过于担心，毕竟这是随着年龄的增长都会经历的，即便你什么都不做，弄清楚自身乳房下垂的诱因，才能对症下药的采取预防措施。
乳房下垂内部因素
1.孕期度过后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，且哺乳期乳房增长，重力增大，不穿着合适的有支撑力的内衣容易造成下垂。
2.人变老后各种机能都有所减退，内分泌机能同样下降。乳房悬韧带松弛、乳房皮肤松弛、乳房脂肪体和乳腺萎缩。这是不可避免的，加强运动可以延缓这个过程。
乳房下垂外部因素（和日常生活习惯存在很大关系）
1.在进行跑步、弹跳等运动时，如果不穿运动型文胸，胸部会大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织即乳房悬韧带受到永久性伤害，韧带一旦拉伸过度受损，只有通过手术才能恢复。
因此，不管大胸还是小胸，只要运动就要穿运动内衣！
就算是瑜伽这类幅度不大的运动，选择低强度支撑的运动内衣就行。跑步这种会让胸部晃动的剧烈运动，请选择高强度支撑的内衣。
2.趴着睡觉，趴着睡觉的确可以从一定程度上给人带来安全感，但是这种姿势会对乳房造成不良的影响，过度挤压乳房，还有可能引起乳房的外扩。
3.走路姿势和坐姿不正确，含胸驼背，不仅身体形态不够优美气质，长期含胸驼背还会干扰乳腺内部的正常代谢，所以，美少女们，抬头挺胸很有必要哦！
4.减肥速度过快，乳房脂肪迅速流失，乳房皮肤KS松弛，容易导致乳房下垂。过热的水会伤害到乳房悬韧带，保持在40度—60度。
关于乳房下垂的改善，如果发生了乳房下垂，一般的预防方式已经起不了多大效果，通常用手术的方式解决，对于外部介入的方式解决纽约大学曾经举办过乳房下垂改善的专题研究，提到了不切开人工韧带乳房提升术对于乳房下垂的改善，通过7-10个针孔置入人工韧带，在乳腺中编织成网状结构，并不会像传统方式那般对乳房造成二次伤害，得到很大的认可。
了解乳房下垂的诱因，对症下药解决问题，别让乳房下垂成为显露年龄的直观原因。
