丰胸方法大全，仙女如你会更加钟情哪一种

拥有一个丰满的胸部是每个女生都会想要的，下面汇总了几乎所有的丰胸方法，千万不要嫌丰胸过程太漫长不去做。

　　运动丰胸

　　扩胸运动，伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，彻底撑开肘部，手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动;哑铃运动，仰卧于床上，两手掌相对持哑铃向上伸直，然后深吸气，屏气将两臂缓缓向两侧下方伸展至约120角，使胸肌充分伸开，Z后收缩胸肌恢复预备姿态。以上两种方式，有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

　　食物丰胸

　　想要丰胸，一定要选对食物。平时多吃含丰富的蛋白质和胶质的肉类对丰胸的贡献很大，如猪尾或猪蹄;莴苣科植物对丰胸的效果Z好，如莴苣菜心等;木瓜在丰胸水果中排行Z首，用青木瓜效果Z佳;红枣、桂圆都具生津补血、滋阴补阳的功效，适合作为丰胸甜点。

　　按摩丰胸

　　两只手交替按压乳房，循顺时针方向按摩，每日3次，每次30下，手法正确且坚持经常，可促进血液汇流在胸部，滋养整个胸腔，可起到增大乳房的作用。但是如果手法有问题，会对乳腺有一定影响。

　　站立丰胸

　　道具比较简单，只有两本书，夹在两腋下，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。

　　棉花糖丰胸

无痛几乎不出血的局麻隆胸，由三次做客央视、主刀变性人手术的韩啸医生发明，多了二十多场丰胸直播，还申请了吉尼斯世界纪录，真的可以一边唱歌一边看到胸大了。喜欢自然的就选择水滴形，喜欢饱满的可以选择圆形，大小也可以根据自己的基础来选择。

　　瑜伽丰胸

　　选一种简单的丰胸瑜伽，比如背部挺直，挺胸收腹，接着把手臂张开，大臂部位与肩膀成一直线，手臂弯曲，手掌向外，以手肘为中心向后画圈，坚持一分钟。或者双腿分开与肩同宽，双手抬起至胸口，掌心合十，上半身保持不动，掌心用力挤压，由胸部带动大臂向左移动。长期坚持都可以取得不错的效果。