海南整形：夏日女孩Z爱的拍照姿势，细腰翘臀长腿才是必杀技

 
在社交平台如此火爆的今天谁不想自己随便发个照片就能获得一大片赞，但是一不小心用力过猛可是很容易遭到朋友的白眼，所以拍照的时候Z重要的是身材和场景已经姿势搭配起来才能让你在“不经意”美翻众人。
 
一、身材照妖镜小鹿跪，适合场地沙滩，泳池。
正是夏天，大家纷纷奔向海边戏水，但是除了感受夏天的清凉外，重要的还是要在沙滩上拍出美美的照片。Z近国外的美妞们又解锁了一个新的拍照姿势：小鹿跪。要说这个姿势多火也就是很多外国流量姐妹花们超爱吧。
 
小鹿跪和海滩泳池绝对是Z搭的，这一跪可以凸显窄腰、翘臀、以及纤细大腿。不露脸只从背后看也是妥妥的背影杀手。
 
但小鹿跪的要点是你必须有个挺翘如蜜桃的臀部，脂肪不能太少，否则可能就会出现下面这种情况，似乎有点“辣眼”
 

 
所以完美翘臀是需要锻炼的，比如多做深蹲，可以双手手臂向上伸直，做深蹲。或者是双手抱于胸前，做深蹲动作。还有双手背在脑后，并提臀，或者借助vaservaser把腰腹部多余脂肪移植到pp上，随后细腰翘臀一览无遗。
 

 
二、一言不合就炫富，合适场景逛街，健身房。
自从A4腰，人鱼线，马甲线火了之后，不少妹子也开始奔上了健身的道路，好身材就是要秀的，当然炫腹不仅仅要在健身房。毕竟现在流行内衣外穿和短款上衣，只要你是小腰精，走在大街上，也能引来一众羡慕的眼光。


 
 
化身“炫腹”小腰精之前可以试试三种方法：
方法一：进阶版的卷腹运动，将手脚交叉，然后运用腹部的力量做仰卧起坐。
方法二：平躺在地上，抬起双腿尽量的向高处拉伸腿部。平躺在地上，双腿分开抬高在空中画D形状。
 

 
方法三：想偷懒朋友那就试试韩氏肌肉线条雕塑，不是单纯的吸脂，可以细微的改变体表脂肪，将看上去隐隐约约的肌肉线条和丰富的体表变化凸显出来就是腹肌和马甲线了。

 
这些拍照方法以及塑身方法是不是已经都学会了， 所以为了美美的夏天现在就开始行动吧，说不定下一个有翘臀，马甲线，腰窝就是你啦。